Witam zastanawiam się nad trzema odżywkami: ACTIVITA Whey GainBody Dibencozide Positive 3000g HI-TEC Whey Mass Gain 4500g (90 porcji) OXYGEN Power Gain 6000g Nie wiem którą wybrac proszę wiec o pomoc w wyborze jednej.
Witam Zakupilem zestaw 2x horse power 2x xpand 3x bcaa mc 1100 2x animal pack 44 bialko wpc ostrowia Teraz pytanie Jak to dawkowac, co sie wyklucza na wzajem? Czesc z tych supli nalezy brac 30min przed treningiem. Czy takie polaczenie nie bedzie sie wykluczac? Rano na czczo xpand + bcaa przed treningiem hp + animal pack po treningu bialko [...]
Witam serdecznie! Ćwiczę aeroby na worku od dłuższego czasu, troche przewalam żelastwa na siłce. Zastanawiałem się ostatnio jakby to było gdyby wbić się w super formę, mieć taką naprawde konkretną rzeźbę w stylu posągu Michała Anioła, super zarysowane wszystkie partie mieśni, aby laseczki w lecie na plaży piały z zachwytu i padały do nóg błagając [...]
Witam Mam na imię Artur. Pochodzę z Wrocławia niedawno dobiły mi 23 lata. Jeżeli chodzi o zainteresowania to poza siłownią jest to rower, a szczególnie jego „szosowe" wydanie, kobiety i inne bzdety jak każdy Z tego co jestem w stanie sam zmierzyć: Wzrost: 181 cm Waga: 96 kg (z początku cyklu w trakcie się nie ważę). Klata: nie wiem Bary: nie wiem [...]
Witam Mam na imię Artur. Pochodzę z Wrocławia niedawno dobiły mi 23 lata. W związku z tym, że zacząłem drugi tydzień cyklu (i nie zauważyłem tego działu )nie wiem czy mój TEST może być brany pod uwagę. Jeżeli zostanie on pozostawiony to dorzucę zdjęcia z dzisiaj (nie ćwiczę więc bez pompy itp.) Jest to test niesponsorowany Z tego co jestem w [...]
Przygotowujac sie do zawodow w TS pomyslalem, ze warto dodac jakas suplementacje. Waze ~67 kg. Co waszym zdaniem dodac by nie zwiekszyc zbytnio wagi, a poprawic sile? Wolalbym skupic sie na czystych formach kreatyny. Mam juz jablczan, planuje dodac crystal-c. 1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 67 3 .WZROST: 173 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: 105 -Udo: 58.5 [...]
Siemka cwicze juz prawie 2 lata bralem juz pare odzywek ostatnio nitro ale troche kiepskie efekty.Chicialem sie doradzic was co teraz na mase dobrego kupic zeby byly dobre efekty.Mysalalem o horse power ale doradcie co z czym.Dzienki z góry
Witam panowie, wracam w polowie maja do treningow ( w tym roku matura, nie bylo czasu, inne priorytety). Wiec do rzeczy. Mam zamiar wydac troche kasy na suplementacje wakacyjna. Myslalem nad duza iloscia gainera, bialkiem i jakims stackiem. I tu pojawiaja sie dylematy. Z gainerow pod uwage bralem Mass XXL, Mega Mass, Mega Gainer Dymatize- tu [...]
Witam! Który z nizej wymienionych polecilibyscie ? Horse Power Xpand Storm chyba ze jest jeszcze coś o czym nie wiem , jakis złoty środek? Zaznaczam ze Xpanda wszamałem 2-3 puszki i efekty były. Chodzi mi również o jakies dobre efekty , gdyż taki suplement trochę kosztuje. Pzdr
witam, prosze ocenić i ewentualnie poprawić moją dietę, wyliczyłem sobie że przy mojej aktywności fizyczne zapotrzebowanie kaloryczne wynosi ok. 2043 kcal, przede wsystkim chiałbym pozbyć sie oponki na brzuchu, w zasadzie to główny cel, jednocześnie nie tracić zbyt wiele masy mięśniowej. Z supli to mam Thermo Speed Extreme (Olimp), L-karnityna [...]
Witam za 3 tygodnie jest power tour w tychach i jest tam wyciskanie sztangi. Potrzebuje szybki 3 tygodniowy plan na siłe klatki. obecnie wyciskjam ok 160 w koszuli(koszule mam dopiero od tygodnia) Dzeki za wszystkie odpowiedzi
mam dylemat jaki cykl zrobic. jak narazie wymyslilem trzy opcje: 1.nano vapor+horse power 2.nano vapor+vault 3.nano vapor+nano vapor:) ktora opcja najlepsza?? do tego oczywiscie jakies bialko, witaminy, glucosamina wezme i moze dorzuce cm3 z rana porcje (chociaz niby nie potrzebne ale mi zostalo duzo. jak narazie to ja sie sklaniam do opcji 2 z [...]
Witam Kupiłem i zacząłem brać: 2 x xpand - rano i przed treningiem Bcca - przed i po treningu po 7 kapsułek z Olimpa Mega Caps L glutamina ( extreme ) - rano i przed snem po 5 g Co mogę jeszcze do tego dokupic zeby zwiększyc siłę. Diete jaka taką mam,poniewaz pracuje na zmiany i nie zawsze wychodzi. Co myslicie o : Cool Power - Vitalmax Genesis [...]
Witam !! mam dla was pytanie ;] prosilbym o odpowiedzi tylko te osoby ktore maja za soba cykl np: Nitrobolon, Xpand chociażby Horse power ;) prosze o odpowiedzi ktore twoim zdaniem najbardziej daje kopa ;) dzieki z gory
Going into his fight with Phil Baroni, current Strikeforce middleweight champion Frank Shamrock felt the pressure of being the underdog for the first time since facing a young up-and-comer named Tito Ortiz. Now Shamrock reverses that role as he is slated to be the heavy favorite when he faces Cung Le on Saturday night in the EliteXC and [...]
Witam. Prosiłbym o poradę. Mam puszczkę horse power 700gram. Mam dylemat...chce za tydzień zacząć cykl. Nie wiem czy kupić xpanda, czy może co innego (cell pumpa). Chcę krótko (miesiąc), ale bardzo intensywnie. Czy na cyklu warto brać tse/scorcha? Bo oby dwa spalacze posiadam. Czy lepiej spalać od razu po ? Prosiłbym o porady, sogi czekają. [...]
Siema co radzilibyscie mi na mase mysle kupic sobie gainera gain bolic do tego horse power co wy na to czy to dobry by był cykl prosze o pomoc .Dzienki z góry